夏休み明けに不登校になるのはなぜ？学校に行きたくない子どものサインと親の対応

「夏休みが終わるころから子どもの元気がなくなってきた」「新学期が近づくと朝になっても布団から出てこない」「学校に行きたくないと言い始めたけれど、どう対応すればいいの？」

夏休み明けになると、このような子どもの変化に悩む保護者の方が増えます。

長い夏休みのあと、学校生活に戻ることを負担に感じ、学校へ行きたくなくなったり、不登校につながったりするケースは珍しくありません。特に、夏休み前は元気に学校へ通っていた子どもが、休み明けから急に「学校に行きたくない」と訴えると、保護者は「甘えているのでは？」と思うものです。

しかし、夏休み明けの子供の変化には、本人なりの理由が隠れていることがあります。

この記事では夏休み明けに不登校のサインが出やすい理由、見逃したくない子どもの変化、学校に行きたくないときに親ができる対応について解説します。

夏休み明けに不登校が増えやすいのはなぜ？

夏休み明けに学校に行きたくなくなる背景には、さまざまな要因があります。そのひとつが、長い休みから学校生活への再適応に伴うストレスです。

夏休み中は、学校へ行く必要がなく、自分のペースで過ごせる時間が増えます。ところが、新学期が始まると、

• 朝早く起きる
• 決められた時間に学校へ行く
• 友達と関わる
• 授業を受ける
• 宿題やテストに取り組む
• 部活動に参加する

など、再び学校生活に合わせなければなりません。

夏休み中にゆるんだ生活リズムと、学校生活への再適応が重なることで、心身の負担が大きくなることがあります。また、学校生活そのものに不安を抱えている子どもにとっては、夏休みが終わることで、それまで一時的に離れていたストレスと再び向き合うことになります。

こうした不安が積み重なると「学校に行きたくない」という気持ちにつながることがあります。これは単なる「甘え」や「怠け」と決めつけられるものではありません。子どもが学校生活への再適応に大きな負担を感じているサインとして、まずは受け止めることが大切です。

夏休み明けに見られる不登校のサイン

夏休みの終盤から新学期にかけて、子どもに次のような変化がないか注意して見てみましょう。

学校の話をすると表情が曇る

「学校」という言葉を出しただけで、子どもの表情が変わったり、嫌がったりする場合があります。

新学期の準備を嫌がる

制服やランドセル、教科書、持ち物など、新学期に必要な準備をなかなか始めようとしないことがあります。一見すると「面倒くさがっている」ように見えるかもしれません。しかし、その背景に学校への不安が隠れている可能性もあります。

夜眠れず、朝起きられなくなる

夏休み中に生活リズムが崩れることはありますが、新学期が近づいても夜眠れない、朝起きられない状態が続く場合は注意が必要です。特に、学校がある日の朝だけ起きられないという場合には、学校生活への心理的な負担が影響していることも考えられます。

頭痛や腹痛を訴える

「お腹が痛い」「頭が痛い」「身体がだるい」など、体調不良を訴える回数が増えることもあります。「学校に行きたくない」とはっきり言わなくても、朝になると泣いたり、身体的な症状として表れることがあります。

イライラしたり、口数が減ったりする

以前より怒りっぽくなったり、ちょっとしたことでイライラしたりすることもあります。反対に、口数が減り、自分の部屋にこもる時間が長くなる場合もあります。中学生や高校生になると、友人関係やSNS、部活動など、子ども同士の関係が複雑になるため、不安やストレスがわかりにくい形で粟られることがあります。

食欲が変化する

食欲が落ちたり、反対に食べる量が増えたりするなど、食事の変化がみられることもあります。

夏休み明けに学校へ行きたくない子どもへの親の対応

子どもが「学校に行きたくない」と言った時、保護者は何とか学校へ行かせようと焦ってしまうかもしれません。しかし、最初から「どうして行けないの？」「理由を言って」と問い詰めると、子どもがますます話せなくなってしまいます。

問い詰めない

まずは子どもが話しやすい言葉をかけてみましょう。「最近ちょっと疲れてる？」「何か心配なことある？」「話したくなったら聞くよ」。このように答えを急がない声掛けを意識します。無理に理由を聞きだすよりも安心して話せる状態をつくることが大切です。

生活リズムは少しずつ戻す

夏休み中に夜更かしや朝寝坊が続いていた場合は、新学期に向けて少しずつ生活リズムを戻していきましょう。一気に元の生活に戻そうとすると、子どもにとって負担になることがあります。就寝時間や起床時間を1日15～30分程度ずつ前倒しするなど、無理のないペースで調整していきましょう。

新学期の準備をプレッシャーにしない

「持ち物は全部そろえた？」「明日学校なんだから早く寝なさい」と何度も言われると、子どもにとって新学期そのものがプレッシャーになってしまうことがあります。「一緒に確認してみようか」と声をかける程度にして、できることから一緒に準備しましょう。

最初から「毎日登校」を目標にしない

学校へ行くことだけをゴールにすると、子どもも保護者も苦しくなってしまうことがあります。状況によっては、まずは保健室に行ってみる、午後から行ってみる、先生に会うだけにするなど、小さなステップを考えることもできます。

大切なのは、学校へ行けたかどうかだけで子どもの頑張りを判断しないことです。

「甘え」ではなく、子どものSOSかもしれない

子どもが「学校に行きたくない」というと「夏休みが長かったから甘えているだけでは？」と思ってしまうこともあるでしょう。しかし、子どもの行動の背景には、本人にも説明できない不安やストレスが隠れている場合があります。

人の脳には冷静な判断などに関わる前頭前野と、不安や恐怖などの感情に関わる扁桃体があります。

強いストレスがかかると不安や恐怖への反応が強くなり、子ども自身も自分の気持ちをうまく整理して言葉にできなくなることがあります。そのため、「どうして学校に行けないの？」と聞かれても、本人にも理由がわからないことがあります。今、子どもの心や体にどのような負担がかかっているのかという視点で見ていくことが大切です。

不登校の子供に必要な「安全基地」とは？

夏休み明けに学校へ行けない子どもにとって、家庭が「安全基地」であることは大切です。安全基地とは、子どもが「ここに帰れば安心できる」と感じられる場所です。

「家では何を話しても大丈夫」「失敗しても否定されない」「自分の気持ちを受け止めてくれる」と感じられる家庭環境を作っていきましょう。家庭が安心できる場所だからこそ、子どもは少しずつ外の世界と向き合う準備ができます。

だからこそ、夏休み明けに学校へ行けないことだけを問題視するのではなく、まずは子どもの心の状態を見てあげることが大切です。

保護者自身が焦りすぎないことも大切

子どもが学校へ行かなくなると「このままずっと不登校になったらどうしよう」「勉強が遅れてしまう」「周りの子は学校へ行っているのに」と保護者も不安になってしまいます。しかし、保護者の焦りが強くなると、その緊張が子どもにも伝わってしまうことがあります。一人で抱え込まず、学校の先生やスクールカウンセラー、外部の相談機関などに相談することも大切です。

保護者自身が誰かに気持ちを話し、少し心に余裕を持てるようになることも、子どもへのより良い関わりにつながります。

まとめ　夏休み明けの不登校のサインを見逃さないために

夏休み明けに「学校に行きたくない」と言ったり、朝起きられなくなったり、夏休み前にはなかった変化がいくつも重なっている場合は、子どもの様子を丁寧に見守ってあげましょう。大切なのは、無理に理由を聞きだしたり、登校だけを急いだりすることではありません。

まずは家庭を安心できる「安全基地」にして、子どもが自分の気持ちを整理できる時間を保証してあげることです。

そして保護者だけで抱え込まず、必要に応じて学校や専門機関など周囲の力も借りていきましょう。お子様の夏休み明けの不登校や学校への行き渋りでお悩みの方は、当センターへまずはお気軽にご相談ください。

お問い合わせ